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看護師国家試験!【当日持ち物リスト】と【戦略・時間配分】

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動画は看護師国家試験!【当日持ち物リスト】と【戦略・時間配分】の要約です。

看護師国家試験!【当日持ち物リスト】と【戦略・時間配分】

受験票も届き緊張がマックスに達している今日この頃!
あと国試まで1週間!

今までの頑張りを最大限に発揮して少しでも安心して試験の当日を迎えられるように、1週間前から試験当日にあなたがしなければならない戦略を書き出す「To Do List」を作成します。

「To Do List」を作り最終チェックするべきことを可視化することであなたの不安や緊張を取り除くことができます。

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  1. 看護師国家試験1週間前、または前日までに

    国試当日の私の持ち物準備リスト
    国試の当日までの体調管理
  2. 看護師国家試験・戦略!時間配分
  3. まとめ

看護師国家試験1週間前、または前日までに

国試当日の私の持ち物準備リスト

あなた独自の当日持ち物チェックリストを作って忘れ物がないように、前もって準備しておきましょう。

持ち物チェックリスト

  • 受験票(試験終わっても捨てちゃダメ!大切に保管)
  • 筆記用具(書きやすいHBえんぴつ10本&細かい所が消しやすいプラスティック消しゴムを絶対に2個ペンケースに入れる、透明な定規1本と黒ボールペン1本用意)
  • アナログタイプのシンプルな腕時計
  • 財布
  • スマホ&充電器
  • 寒い時も暑い時も対処できる当日に着る服(前あき&重ね着にする)
  • ひざ掛け(ひざ掛けは大きめで身体に巻き付けられる大きさ、フリンジ・タッセル・柄なし)
  • 手袋(手がかじかむから)
  • ホッカイロ
  • 保温ポット
  • マスク
  • ハンカチ&テッシュ
  • 手垢だらけの参考書1冊だけ&フラッシュカード
  • お守り
  • お泊まりセット
  • 血糖・モチベアップするおやつ

国試の当日までの体調管理

試験日が近くなってくるとやり残していたことなどが気になり、徹夜で勉強してしまったり...そんな時でも試験当日のことを考えて、その日を万全の体調にしておくこと、これかなり重要です!

  1. 当日まで手洗い、うがいを欠かさない! (風邪、インフルエンザ流行ってる!)
  2. 試験当日と同じ時間割りで行動する
  3. 朝6時に起きる
  4. ストレッチ体操&ヨガ10-15分する
  5. 朝食食べる
  6. 午前9時50分から午後12時30分まで復習120問やる
  7. 午後14時20分から午後17時まで復習120問やる
  8. 夜は早めに寝るようにする
  9. 1週間前くらいからは新規の問題集など見たりせずに、必修問題と一般問題の復習と国試直前にみる復習用のフラッシュカードの見直しに集中する。
  10. 部屋&キッチン&洗面所に貼ってある暗記用ポストイットは1日に1回は必ず見る
  11. 当日試験問題の時間配分決め自分の回答スピードの目安計画を設定して模擬実践してみる。

看護師国家試験・戦略!時間配分

国試全問題数:240問
全制限時間:5時間20分(320分)

国試試験時間(午前の部)
午前9時50分〜午後12時30分

午前の部:総問題数:120問
制限時間:2時間40分(160分)

問題解答のみで合計140分の時間使う
時間足りない場合
△印のみ見直し

時刻目標回答数ペース
10時10分頃までに25問目を回答必須問題25問 - 1問を約30秒以内で解答。
(所要時間約15分〜20分)
11時10分頃までに90問目を回答一般問題65問 - 1問を約60秒以内で解答。
(必要な時間約65分)
12時10分頃までに120問目を回答状況設定問題30問 - 1問を約2分で解答。
(必要な時間約60分)
12時30分
(試験終了)
全問題120問を見直し1問を10秒で見直すと必要な時間約20分

国試試験時間(午後の部)
午後14時20分〜午後17時

午後の部:総問題数:120問
制限時間:2時間40分(160分)

午後の部も午前の部と同じ時間配分でやる、定期的に時計を確認して自分の解答ペースが遅れてないか確認する!

まとめ

看護師国家試験に確実に合格するために、『1週間前から試験当日にあなたがしなければならない戦略を書き出す』「To Do List」理解が深まりましたか。

あなたが頑張ったことを最大に発揮できるように

国試当日の私の持ち物準備リスト
国試の当日までの体調管理

さっそく、あなた専用の「To Do List」を作って行きましょう。

そして憧れの看護師になるゴールはすぐそこです!あなた自身を信じて。

About Me

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カメナース
プロフィール
Kame Nurse, BSN, RN
Japan
New York State
California state

北海道生まれ。九州と中部の看護学校を卒業後、准看護師 → 看護師免許を取得。看護奨学金を返済後に上京する。看護が好きすぎて、ほぼずっと2つ3つの病院をかけもちしながら働いてました。その後ニューヨークへ渡米。NCLEX-RN試験に合格。ニューヨーク州国際看護師 New York State Registered Nurse になる。その後、ライセンスをCalifornia State, RNにエンドース。外科、内科、循環器外科、集中治療室、整形外科、耳鼻咽喉科、訪問看護、在宅看護、夜勤専門看護師、オペ室、ファミリープラクティス、美容外科、美容皮膚科、メディカル・スパの診療科に勤務。看護師になりたいと思ったきっかけは幼少のころから父の転勤が多かったこと。どこに住んでも活かせる絶対安定の資格とスキルを身に付けておきたいと思い、現在進行中。さらに詳しくという方は詳細ページへどうぞ。

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