2022年 新年の挨拶 目標を紙に手書きで書くメリット
あけましておめでとうございます
Happy New Year!!
日頃より
カメナース アメリカ看護師による看護師応援サイトをご愛用いただき厚く御礼申し上げます
2020年に引き続き
2021年もたくさんのヒーローが誕生
そして活躍した年でした
本年もより一層のサービス向上に努めさせていただきます
ご愛願の程
よろしくお願い申し上げます
2022年 令和4年元旦
経験が全て 愛するものが全て
「私」
「頑張ったよ」って
経験したことがある人は
次も
その次も
そのまた次も
マイペースに頑張ることができる
自分軸を大切に
何かに振り回されたりしない
日々の小さな頑張りを積み重ねて
大きな夢を叶えることができる
今までの経験を最大限に活かして
日本にいても
海外に移住したとしても
愛する自分
愛する人
愛する物
愛する動物
愛する景色
愛するもののためなら
努力も頑張ることも楽しい
2022年 今年の抱負を書き出してみる！
2022年も最高の年にしたいときに この5つを意識してみて
1つ 健康を最優先する
- 自分自身の適切な睡眠時間を把握すること！
- 寝不足 睡眠習慣の乱れをなくすこと！
- 栄養バランスの良い食事を食べること！
- 自分に最適な運動を適度にすること！
- 自然や暖かさある物体に触れ合う時間をもつこと！
幸せホルモン オキシトシンをたくさん放出しよう！ - 気持ちを切り替えたいときは 深く深呼吸をしよう！
健康でなければ
何も手につかない
自分の好きなことを経験していくことさえできない
2つ 7〜8割の力で働く
- 7〜8割の力で働き 全力で遊ぶ 自分の好きなことをする！
- 自分を犠牲にしないこと！犠牲にすると後で後悔する
3つ やりたいことをやる！
- やらずに後悔するより やって後悔する自分になる！
- 新しいことにも目を向け行動してみる
- やってみて嫌なら方向転換すれば良い 環境を変えれば良い
4つ 嫌われても気にするな！
- 誰からも嫌われないなんて無理ゲーム
- 他人軸を捨て去れ！
5つ 時間を味方につけて！
- 経験も投資も時間複利が味方になる！
- ３年ノート ５年ノートを書き始めてみては？
高橋 手帳 2022年 A5 5年卓上日誌
5年分の記録を書き込める連用ダイアリー。日々の日記にはもちろん、引き寄せ感謝、長期的なプロジェクトに携わるビジネスパーソンやアメリカ国際看護師を目指している方にもオススメです。
（FIVE YEAR DIARY)
目標を紙に手書きで書くメリット
「目標を紙に手書きで書く」ことの効果について 1979年に米国ハーバード大学で調査がされたそうです
その年の卒業生たち全員の年収を10年後に聞き取り調査したところ
目標を紙に書いていた学生の平均年収が残りの学生たちの１０倍以上だったとの結果だったらしいのです
紙に書いた目標を何度も見返すことにより
脳の中の潜在意識に刷り込まれる
潜在意識が知らず知らずに良い方向へと導くのかもしれないですね
ちょっとした心がけと行動が大切そうですね
この記事の著者：ニューヨーク・カリフォルニア 国際看護師（BSN）・1級ネイリスト カメナース
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